ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При разработке рабочей программы «Здоровый образ жизни» проекта «Спортивная
вертикаль» учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в
Федеральном государственном образовательном стандарте (далее - ФГОС) основного общего
образования и с учётом основной образовательной программы соответствующего уровня,
Программы воспитания.
В целях формирования знаний и прикладных умений, обучающихся в области физической
культуры и спорта для успешной самореализации в спортивной деятельности и различных сферах
физической культуры и спорта в государственных образовательных организациях,
подведомственных Департаменту образования и науки города Москвы.
Данная программа направлена на реализацию здорового образа жизни. Здоровье – самая
большая для человека ценность.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Программа по предмету «Здоровый образ жизни» проекта реализует потребность в получении
знаний, обучающихся в области физической культуры и спорта. Приоритетными направлениями
здоровьсбережения являются:
- формирование здорового образа жизни, охрана и укрепление здоровья учащихся;
- создание оптимальных моделей планирования образовательного процесса, основанных на
пропорциональном сочетании учебной нагрузки и различных видов отдыха;
- формирование в сознании учащихся ценностей здорового образа жизни;
- профилактика вредных привычек и социально значимых заболеваний подростков и
молодежи.
Отсюда вытекает конкретное содержание предмета: культура питания, профилактика
заболеваний, законы здоровья, пагубность вредных привычек является компетенцией здорового
образа жизни.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа «Здоровый образ жизни»
проекта сохраняет исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура»
в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их
здоровья, повышения функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств человека.
Большую роль в реализации программы и пропаганде здорового образа жизни играют
спортивные кружки и секции школы. Не надо останавливаться на достигнутом. Необходимо
искать пути и возможности воздействия на личность с целью формирования здорового образа
жизни.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
- освоение знаний о физической культуре; ее связи с физическим воспитанием и спортивной
подготовкой, роли в формировании здорового образа жизни и сохранении творческого долголетия;
- формирование компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий
физическими упражнениями;
- создание оптимальных условий для сохранения и укрепления здоровья, формирование здорового
образа жизни участников образовательного процесса.
ЗАДАЧИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
- внедрение в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий;
- воспитание у педагогов и обучающихся сознательного отношения к своему здоровью и
здоровому образу жизни;
- формирование у обучающихся основ теоретических знаний и практических умений,
относящихся к физическим возможностям человека и его здоровью;
- изменение ценностного отношения к вредным привычкам и формирование личной
ответственности за свое поведение.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 7 класс на изучение предмета отводится 34 часа в год.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Здоровое питание. Культура питания и этикет, ознакомление с витаминами, группой
органических соединений разнообразной химической природы.
В гармонии с окружающим миром. Обучающиеся расширяют свой кругозор, узнают о
глобальных проблемах современности, таких как урбанизация, ухудшение экологической
ситуации, учатся понимать связи между своими действиями и здоровьем - своим и окружающих,
начинают осознавать ответственность за свой образ жизни.
Законы здоровья. Первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование
потребности в личной гигиене, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика,
формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, культура эмоций и
чувств.
Организм человека – целая планета. Содержание раздела нацелено на ознакомление
обучающихся с собственным организмом. Нахождение оптимальных путей укрепления своего
здоровья. Получение возможности расширить, систематизировать, применить на практике свои
знания о том, как сохранить и укрепить здоровье.
Изучение понятий: иммунитет, закаливание, укрепление здоровья. Изучение особенности
строения организма человека, внутренних органов и кровеносной системы.
Движение - жизнь. Развитие двигательной активности, которая формирует мотивация к занятиям
физической культурой, играм оздоровительной направленности на свежем воздухе.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
- использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий;
- сознательное отношение личности к своему здоровью и здоровому образу жизни, отказ от
вредных привычек;
- наличие у обучающихся основ теоретических знаний и практических умений, относящихся к
физическим возможностям человека и его здоровью;
- повышение общей культуры в направлении сохранения и развития физического здоровья;
- повышение уровня общей физической активности.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
- осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
- осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
- способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические
мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению
организма после значительных умственных и физических нагрузок;
- проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий,
выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
- формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссия;
- ведение дневника «Самонаблюдения»;
- соблюдать личную гигиену.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
- анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
- устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
- устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
- устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма.
Универсальные коммуникативные действия:
- применять знания о значении здорового образа жизни, которые влияют на состояние здоровья
лиц, занимающихся физкультурой и спортом;
- вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и
регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
Универсальные учебные регулятивные действия:
- организовывать собственную деятельность, определять методы решения учебных задач,
оценивать их эффективность;
- оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях;
- работать в коллективе и команде;
- осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения
учебных задач;
- составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с
помощью процедур контроля;
- организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения, обучающиеся научатся:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
- ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирая
наиболее полезные;
- оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового
образа жизни;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
- применять знания и навыки, связанные с этикетом в области питания;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных изменяющихся, вариативных условиях.
ТЕМЫ ПРОГРАММЫ
Культура питания.
Этикет. Ознакомление с витаминами и продуктами питания.
В гармонии с окружающим миром.
Всё, что окружает здоровье. Лекарственные и ядовитые растения.
Законы здоровья.
Личная гигиена. Микробы, которые нас окружают. Вредные привычки и их профилактика.
Мой организм – целая планета.
Как укрепить своё здоровье. Иммунитет человека. Закаливающие процедуры.
Движение – жизнь.
Двигательная активность человека. Игры оздоровительной направленности.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
Наименова
Количество часов
ние
№
Контрол
разделов
Практичес
п/п
Всего
ьные
и тем
кие работы
работы
программы
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Раздел 1. Здоровое питание
Слушание объяснений учителя. Слушание и Опрос.
анализ
выступлений
своих
товарищей.
Выполнение заданий и работа с раздаточным
материалом. Составление своего меню.
1.1
Культура
питания
3
0
3
1.2
Культура
питания,
этикет
2
0
2
Слушание объяснений учителя. Слушание и Опрос.
анализ
выступлений
своих
товарищей.
Выполнение заданий и работа с раздаточным
материалом. Культура питания и этикет.
1.3
Ознакомле
ние с
витаминам
ии
продуктам
и питания
3
0
3
Слушание объяснений учителя. Слушание и Реферат.
анализ
выступлений
своих
товарищей.
Выполнение заданий и работа с раздаточным
материалом.
Составление
своего
меню.
Ознакомление с витаминами и продуктами их
содержащими.
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
1.ID :312153
https://uchebnik.mos.ru/material/app/3
12153?menuReferrer=/catalogue
2.ID: 613053
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/atomic_objects/613053?menuReferrer
=/catalogue
3.ID :1055376
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/lesson_templates/1055376?menuRefe
rrer=catalogue
1.ID:897515
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/lesson_templates/897515?menuReferr
er=catalogue
2.ID:7037007
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/atomic_objects/7037007?menuReferr
er=catalogue
1.ID :6178774
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/atomic_objects/6178774?menuReferr
er=catalogue
2.ID :764373
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/lesson_templates/764373?menuReferr
er=catalogue
3.ID :2582300
https://uchebnik.mos.ru/material_view
/atomic_objects/2582300?menuReferr
er=catalogue
Итого по
8
разделу
Раздел 2. В гармонии с окружающим миром
2.1 Всё, что
3
0
3
окружает
здоровье
Лекарственн
ые и
ядовитые
растения
3
Итого по разделу
6
2.2
3.1
Личная
гигиена
3
0
0
3
3
Учащиеся расширяют свой кругозор, узнают о Опрос.
глобальных проблемах современности, таких Конспект
как урбанизация, ухудшение экологической
ситуации, учатся понимать связи между своими
действиями и здоровьем - своим и окружающих,
начинают осознавать ответственность за свой
образ жизни.
Учащиеся расширяют свой кругозор. Знакомятся Опрос.
с лекарственными и ядовитыми растениями Конспект
нашего края.
Раздел 3. Законы здоровья
Первичное ознакомление со здоровым образом Конспект
жизни, формирование потребности в личной
гигиене, формирование у обучающихся чувства
ответственности за свое здоровье, культуру
эмоций и чувств.
1.ID :7724981
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/7724981?menuReferrer=
catalogue
2.ID:3453221
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/3453221?menuReferrer=
catalogue
3.ID:7724981
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/7724981?menuReferrer=
catalogue
1.ID :1928210
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/1928210?menuReferrer=
catalogue
2.ID :2309411
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/2309411?menuReferrer=
catalogue
3.ID :1928210
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/1928210?menuReferrer=
catalogue
1.ID :1413368
https://uchebnik.mos.ru/material_view/l
esson_templates/1413368?menuReferre
r=/catalogue
2.ID :5508347
3.2
Микробы
которые нас
окружают
2
0
2
Первичное ознакомление со здоровым образом Опрос.
жизни. Понятие о микробах. Формирование у
обучающихся чувства ответственности за свое
здоровье. Культура эмоций и чувств.
3.3
Вредные
привычки и
их
профилактик
а
3
0
3
Первичное ознакомление со здоровым образом Опрос.
жизни. Вредные привычки и их профилактика.
Формирование
у
обучающихся
чувства
ответственности за свое здоровье. Культура
эмоций и чувств.
Итого по разделу:
8
4.1
Как укрепить
своё
здоровье
2
0
2
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/5508347?menuReferrer=
catalogue
3.ID : 8501948
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/8501948?menuReferrer=
catalogue
1.ID :2445121
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/2445121?menu
Referrer=catalogue
2.ID : 3365485
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/3365485?menuReferrer=
catalogue
1.ID :1335598
https://uchebnik.mos.ru/material_view/l
esson_templates/1335598?menuReferre
r=/catalogue
2.ID : 7309080
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/7309080?menuReferrer=
catalogue
3.ID : 7729454
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/7729454?menuReferrer=
catalogue
Раздел 4. Мой организм-целая планета
Содержание раздела нацелено на ознакомление Конспект. 1.ID :1681467
обучающихся с собственным организмом.
https://uchebnik.mos.ru/material_view/l
Нахождение оптимальных путей укрепления
esson_templates/1681467?menuReferre
своего здоровья. Получение возможностей
r=catalogue
расширить, систематизировать, применить на
2.ID : 9283266
практике свои знания о том, как сохранить и
укрепить здоровье. Рациональное поведение в
различных жизненных ситуациях.
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/9283266?menuReferrer=
catalogue
1.ID :4847944
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/4847944?menuReferrer=
catalogue
2.ID : 3238467
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/3238467?menuReferrer=
catalogue
1.ID :1474744
https://uchebnik.mos.ru/material_view/l
esson_templates/1474744?menuReferre
r=catalogue
2.ID : 9463954
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/9463954?menuReferrer=/
catalogue
4.2
Иммунитет
человека
2
0
2
Содержание раздела нацелено на ознакомление Опрос.
обучающихся с собственным организмом. Реферат.
Получение
возможностей
расширить,
систематизировать, применить на практике свои
знания о том, как сохранить и укрепить здоровье.
Понятие иммунитет.
4.3
Закаливающ
ие
процедуры
2
0
2
Содержание раздела нацелено на ознакомление Реферат.
обучающихся с собственным организмом. Конспект
Рациональное
поведение
в
различных
жизненных ситуациях.
Закаливающие процедуры, укрепление здоровья.
Изучение особенности строения организма
человека, внутренних органов и кровеносной
системы.
У
учащихся
развивается
двигательная Опрос.
активность,
формируется
осознаваемая Конспект
мотивация к занятиям физической культурой.
Подвижными играми. Игры на свежем воздухе.
Итого по разделу
6
Раздел 5. Двигательная активность
5.1
Двигательная
активность
человека
2
0
2
5.2
Игры
оздоровитель
ной
направленнос
ти
4
0
4
1.ID :8537299
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/8537299?menuReferrer=
catalogue
2.ID : 6874884
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/6874884?menuReferrer=
catalogue
У
учащихся
развивается
двигательная Практическ 1.ID :559866
активность,
формируется
осознаваемая ая работа https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
мотивация к занятиям физической культурой.
tomic_objects/559866?menuReferrer=c
Подвижными играми. Игры на свежем воздухе.
atalogue
2.ID : 3699885
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/3699885?menuReferrer=
catalogue
3.ID : 78608
https://uchebnik.mos.ru/material/app/78
608?menuReferrer=/catalogue
4. ID : 1729657
https://uchebnik.mos.ru/material_view/a
tomic_objects/1729657?menuReferrer=/
catalogue
Итого по разделу
Общее количество
часов по программе
6
34
